Workshop-ul„Cum relaționăm cu personalitățile dificile?”
În data de 27.09.2022, începând cu ora 10.00 pe platforma Microsoft Teams a avut loc workshop-ul „Cum relaționăm cu personalitățile dificile”, organizat de către Departamentul de Consiliere Profesională din cadrul Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău, workshop susținut de către Daniela ANTON, psiholog în cadrul departamentului.
În prima parte au fost prezentați factorii care modelează și condiționează personalitatea și anume: factorii genetici, feedback-ul și educația primită în primii ani de viață, istoria de viață, fiecare dintre aceștia contribuind la conturarea unui profil unic de personalitate.
Rând pe rând, au fost descrise caracteristici ale tiparelor de gândire și de comportament pentru câteva dintre personalitățile considerate „dificile” conform specialiștilor și teoreticienilor: personalitatea narcisică, dependentă, evitantă, obsesiv-compulsivă și cea paranoidă.
Pentru fiecare dintre aceste tipuri de personalități au fost aduse exemplificări și mai ales, ce este și ce nu este recomandabil în relaționarea cu aceste persoane indiferent de contextul în care s-ar afla, profesional, colegial sau personal.
În plus, a fost menționat faptul că doar conștientizând și având la îndemână o cunoaștere de specialitate, validată științific putem să diferențiem între diferitele forme ale „normalității acceptate social” și diferite tipuri de personalități „accentuate”/dificile”.
Prin feedback-ul din partea de final cei 16 studenți participanți au avut ocazia de a identifica anumite tendințe, indicatori care se pot înscrie în sfera personalităților considerate „dificile”, atât personal cât și la persoane cu care interacționează frecvent, fiind evidențiat interesul de a exista o continuare a acestui workshop și în formula față în față.
Ca o recomandare finală a fost subliniată nevoia de psihoeducație, disponibilitatea de a cunoaște mai multe despre un tip specific de personalitate/pentru a înțelege și a ști cum să ne raportăm având în vedere modul specific de a gândi, simți și a acționa pentru fiecare dintre tipurile de personalități menționate.
Workshop-ul „Gânduri raționale vs. gânduri iraționale – distorsiunile cognitive”
În data de 28.06.2022, începând cu ora 14.00 pe platforma Microsoft Teams a avut loc workshop-ul „Gânduri raționale vs. gânduri iraționale – distorsiunile cognitive”, organizat de către Departamentul de Consiliere Profesională din cadrul Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău, workshop susținut de către Daniela ANTON, psiholog în cadrul departamentului.
În prima parte au fost prezentate câteva dintre cele mai frecvente distorsiuni de gândire conform specialiștilor din domeniul psihologiei cognitive, precum: gândirea în alb și negru, personalizarea, blamarea, etichetarea, filtrarea negativului, desconsiderarea pozitivului, citirea gândurilor, catastrofizarea, orientarea spre regrete, gândirea emoțională și respingerea contraargumentelor.
Pentru fiecare dintre aceste distorsiuni cognitive au fost aduse exemplificări, ilustrări ale faptului că acestea se regăsesc la majoritatea persoanelor, conștientizarea și treptat modificarea lor necesitând un efort constant și psihoeducație în acest sens.
Prin feedback-ul din partea de final cei 17 studenți participanți au avut ocazia de a identifica principale distorsiuni de gândire pe care le manifestă în planul gândirii, propunându-și să acorde un efort susținut pentru modificarea și eliminarea acestora.
Ca o noutate, în urma unei extrageri doi dintre studenții participanți vor beneficia de un program de bază de dezvoltare personală: Andreea LOGHIN, masterandă anul II, programul de studii Strategii inovative în educație și Paula STOICA, studentă anul II, programul de studii Terapie ocupațională.
Proiectul „Întâlniri cu...TÂLC”
Marți, 31 mai 2022, începând cu ora 15.00, a avut loc în sala D224 proiectul „Întâlniri cu...TÂLC”, eveniment aflat la ediția a XII - a. Acesta a fost organizat de Departamentul de Consiliere Profesională având ca profesor coordonator pe prof.univ.dr. Venera-Mihaela COJOCARIU, director al departamentului. Invitata acestei ediții a fost Alina POPOVICI, profesor învățământ preșcolar în cadrul Școlii Gimnaziale „Mihail Sadoveanu”, Grădinița cu Program Prelungit „Crai nou”, județul Bacău.
Evenimentul s-a bucurat de prezența a aproximativ 130 de participanți reunind deopotrivă studenți, masteranzi și absolvenți din cadrul Facultății de Litere, programul de studii Pedagogia Învățământului Primar și Preșcolar (anii I, II, III), din cadrul programului de studii de master Strategii inovative în educație (anii I, II), precum și cadre didactice din colectivul universității: conf.univ.dr. Carmen-Violeta POPESCU, directorul Departamentului pentru Pregătirea Personalului Didactic, conf. univ. dr. habil. Petronela SAVIN, Cristian BANDI, profesor asociat de arte plastice, psiholog Doina PASCAL și psiholog Daniela ANTON.
Tema centrală a fost legată de cartea „Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul” de Robin S. Sharma, best seller la nivel internațional, o impresionantă fabulă spirituală despre împlinirea visurilor și a destinului propriu, această carte fiind o sursă de inspirație foarte utilă în sfera dezvoltării personale.
Întâlnirea a fost gândită cu specific pedagogic, firul întâlnirii derulându-se asemenea unei lecții. În partea de deschidere, studenta Liliana STAN a interpretat într-un mod deosebit și emoționant cântecul ,,Pământul deocamdată”, aparținându-i lui Mircea Vintilă. Captarea atenției a fost realizată cu ajutorul unui „glob fermecat” care desemna câte o persoană pentru exprimarea verbală a unui punct slab personal, aceasta fiind o premisă pentru activitățile și ideile care au fost transmise după, evidențiind faptul fiecare persoană are cel puțin un punct slab, iar pentru dezvoltarea personală trebuie cunoscute în egală măsură punctele forte dar și cele slabe, pentru a conștientiza în ce direcție trebuie lucrat mai mult.
Dana MORARU, studentă în anul I, la programul de studii P.I.P.P., a redat importanța cunoașterii de sine, încântând participanții cu o poezie, creație proprie despre sensul vieții și împlinirea personală. Ulterior, au urmat minunate momente, dintre care amintim Spargerea gheții, printr-un scurt joc care a ilustrat tuturor ideea că fiecare persoană este unică și frumoasă în felul său, prezentarea celor „10 ritualuri ale unei vieți vibrante” pentru o viață plină de bucurie și împlinire și „Tehnica trandafirului” de către studentele Mariana-Loredana DAVID și Alina-Andreea HANU, studente anul I.
Studentele Elena GÂNGĂ și Diana STAMATE au punctat prin intervențiile lor concluziile extrase din carte și anume: secretul etern al fericirii, adică „Trăieşte în acum!”, valorificând darul prezentului și a nu sacrifica niciodată fericirea pentru realizările în sine, ci a valorifica întregul parcurs al transformării în obiective atinse ale scopurilor.
Alte momente, părți integrante ale întâlnirii au fost realizate și interpretate de către studentele: Diana CIOBOTARIU cu „Cele 7 virtuți”, Maria-Magdalena CIOBANU cu momentul poetic „Abecedarul vieții”, urmat de interpretarea muzicală colectivă a acestuia, Daniela SAVA cu „Arta atingerii scopurilor”, Aurora-Daniela RUSEI cu „Noutatea zilei”, și Ancuța CIUTĂ cu momentul muzical „Acasă”.
În ultima parte a fost realizată „retenția” lecției acestei întâlniri de către invitata Alina POPOVICI ilustrând ideea de a ne bucura de momentul prezent, unic redând acest îndemn printr-un mic basm „Peter și firul magic”, în care se prezintă povestea unui băiețel care nu putea să trăiască deloc în prezent. O poveste plină de semnificații, de la care participanții au putut extrage plenitudinea puterii prezentului și bucuria trăirii fiecărei clipe, etape din viața noastră.
După acest moment memorabil, întâlnirea a fost încheiată prin interpretarea cântecului ,,O lume minunată!”, auzindu-se la unison vocile tuturor participanților prezenți la bucuria revederii față în față, într-o astfel de întâlnire plină de tâlc și învățături.
Au consemnat,
Studentele voluntare D.C.P., Andreea VLASIE și Maria-Magdalena CIOBANU, anul I, programul de studii Pedagogia învățământului primar și preșcolar, Facultatea de Litere
Coordonate de psiholog D.C.P., Daniela ANTON
Vizită, grup de elevi „Școala Gimnazială Asău”, județul Bacău
Vineri, 27.05.2022, începând cu ora 11.30 un grup de 30 elevi de clasa a VIII-a de la Școala Gimnazială din Asău, județul Bacău însoțiți de două cadre didactice Loredana MATEI și Florina ALBU s-au aflat pentru prima dată în contact cu spațiul academic din cadrul Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău, prin intermediul Departamentului de Consiliere Profesională și prin intermediul doamnei Roxana VOICU, lect.univ.dr. în cadrul Departamentului de Biologie, Ecologie și Protecția Mediului, Facultatea de Științe.
Vizita a avut ca scop orientarea școlară și profesională a elevilor de la clasele terminale, informarea acestora despre viitoarele oportunități de formare.
Psiholog Daniela ANTON, a fost ghidul din partea Departamentului de Consiliere Profesională al grupului de elevi curioși și entuziaști, aceștia fiind inserați pe rând în corpurile B, D și A ale universității. Li s-a oferit astfel ocazia de a intra într-o sală de curs și de a face un salt în timp în postura de viitori studenți, în Aula și campusul universității și în câteva dintre laboratoarele Facultății de Științe, precum cel de genetică, biologie și chimie unde au fost întâmpinați cu o serie de activități atractive și specifice acestor domenii, sub forma unor experimente realizate de către doamnele: lect.univ.dr. Daniela NICUȚĂ și lect.univ.dr. Dora RĂDUCANU.
Aceștia au fost încurajați să privească decizia pentru alegerea liceului ca pe o puncte de legătură care îi va conduce la cristalizarea și alegerea domeniului de studiu, alegere care ar fi ideal să aibă o continuitate între interesele și aptitudinilor dezvoltate pe parcursul acestor perioade de formare educațională.
Studenta voluntară Andreea-Mădălina VLASIE, studentă în primul an în cadrul programului de studii Pedagogia învățământului primar și preșcolar, Facultatea de Litere le-a împărtășit din experiența sa de studentă, impactul primei sesiuni de examene și factorii care au stat la bază în decizia pentru alegerea colegiului și a profilului atunci când s-a aflat în fața acestui moment decisiv.
Vizita s-a încheiat cu o fotografie de grup și cu bucuria îmbogățirii reflectată pe chipurile celor 30 de elevi curioși și încântați deopotrivă de impactul și aspirația în perspectivă către statutul de student.
Conferința studențească națională PERFORMED – „Performanță și calitate în educație”
Vineri, 20 mai 2022, începând cu ora 15.00, a avut loc în sala D215 Conferința studențească națională PERFORMED – „Performanță și calitate în educație”, eveniment aflat la ediția a XI-a și Târgul opționalelor, ediția a II-a. Aceasta a fost organizată de către Departamentul de Pregătire a Personalului Didactic în colaborare cu Facultatea de Științe, Facultatea de Litere și Departamentul de Consiliere Profesională avându-i ca profesori coordonatori pe conf. univ. dr. Liliana MÂȚĂ și prof. univ. dr. Venera-Mihaela COJOCARIU. Evenimentul s-a bucurat și de prezența prof. univ. dr. Carmen – Mihaela CREȚU, Universitatea „Al. I. Cuza” Iași.
Evenimentul a fost deschis de către organizatori, care au adresat încurajări participanților pentru prezentarea lucrărilor înscrise în cadrul secțiunilor conferinței. Dna conf. univ. dr. Liliana MÂȚĂ a prezentat pe scurt programul conferinței, membrii juriului (lector univ. dr. Viorel ROBU, conf. univ. dr. Liliana MÂȚĂ, prof. univ. dr. Venera-Mihaela COJOCARIU) precum și criteriile de evaluare a lucrărilor de cercetare prezentate.
La eveniment au participat peste 50 de studenți din cadrul programului de studii de licență Pedagogia Învățământului Primar și Preșcolar (anii I, II, III), din cadrul programului de studii de master Strategii inovative în educație (anii I, II), o echipă de studenți din cadrul Departamentului de Pregătire a Personalului Didactic reprezentând Facultatea de Litere, 2 studenți de la Universitatea ,,Ștefan cel Mare din Suceava”, precum și foști absolvenți ai universității, profesori.
Lucrările prezentate au abordat teme de actualitate ale învățământului primar și preșcolar, alternative la metodele clasice de predare și evaluare precum și soluții la dificultățile întâlnite la clasă, acest lucru ilustrând dorința de formare continuă și de inovare, resimțită în cadrul sistemului educativ.
După prezentarea lucrărilor științifice, participanții conferinței PERFORMED au fost invitați pe holul etajului 2, corpul D pentru a admira standurile expuse care au făcut parte din „Târgul opționalelor”. În total au fost expuse 18 standuri creative care au reprezentat, în special valorile și tradițiile poporului român. Realizatorii acestor standuri au fost profesori pentru învățământul primar sau preșcolar din județul Bacău, masteranzi ai programului Strategii inovative în educație, absolvenți ai universității precum și studenți din cadrul Universității „Ștefan cel Mare” din Suceava. Evidențiem câteva titluri dintre cele 18 opționale: „Drag mi-e jocul românesc”, „În căsuța cu povești”, Stropi de curcubeu pe ie-Folclor, tradiție și obiceiuri”, „Cartea, prietena mea”, „Povești la gura sobei”, etc. „Târgul opționalelor” a adus în atenția invitaților obiecte reprezentative tradițiilor și obiceiurilor românești, idei de activități culturale care pot fi realizate cu elevii atât într-un cadru formal, la clasă cât și nonformal.
La final, organizatorii au apreciat lucrările prezentate acordând tuturor participanților la sesiunea de comunicări premii în cărți și diplome. S-a remarcat acordarea Premiului pentru excelență pentru masterandul SIE an II, prof. înv. primar Cutur Costel. Au mai fost acordate un Premiu I, trei premii II, trei premii III și 4 mențiuni.
Au consemnat,
Studentele voluntare D.C.P., Andreea VLASIE și Maria-Magdalena CIOBANU, anul I, programul de studii Pedagogia învățământului primar și preșcolar, Facultatea de Litere
Coordonate de psiholog D.C.P., Daniela ANTON
Conferință DESPRE „DEZVOLTAREA INTELIGENȚEI EMOȚIONALE”
Miercuri, 04 mai 2022, ora 13:00, a avut loc în Aula Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău o conferință despre Dezvoltarea inteligenței emoționale, la care au participat un număr de 50 de cadre didactice de la 6 școli din județul Neamț.
Evenimentul continuă seria de colaborări multiple pe care Universitatea „Vasile Alecsandri” din Bacău le dezvoltă cu mediul preuniversitar din regiunea N-E a Moldovei, fiind inclus în seria de activități din cadrul Cercului Pedagogic al Învățătorilor din Roman, județul Neamț.
Prof.univ.dr.ing.Dr.h.c. Valentin NEDEFF, Președintele Senatului Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău, a adresat cuvântul de deschidere al manifestării, realizând o prezentare Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău, menționând activitatea didactică, oferta educațională, activitatea științifică, colaborarea cu mediul preuniversitar și socio-economic.
S-a inițiat cu această ocazie un parteneriat cu cele 6 instituții școlare: Școala Gimnazială „Vasile Alecsandri” Roman, Școala de Artă „Sergiu Celibidache” Roman, Liceul Tehnologic „Vasile Sav”, Școala Gimnazială „Carol I” Roman, Școala Gimnazială Tămășeni și Școala Profesională Adjudeni.
Doamna Prof. Ana SOCEA, Inspector Școlar de Specialitate pentru Învățământul Primar, județul Neamț, a mulțumit reprezentanților Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău pentru această oportunitate oferită cadrelor didactice care sunt, permanent, în căutarea de informații actuale de la specialiști și care sunt atât de necesare în activitatea didactică.
Doamna Prof.univ.dr. Venera-Mihaela COJOCARIU, Directorul Departamentul de Consiliere Profesională din cadrul Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău, a susținut o conferință despre dezvoltarea inteligenței emoționale care a vizat aspecte precum: definirea emoțiilor, tipologia emoțiilor, componentele și indicatorii inteligenței emoționale, beneficiile unei vieți emoționale echilibrate, gestionarea emoțiilor, importanța cultivării inteligenței emoționale la copii și rolul emoțiilor în activitatea didactică.
Activitatea s-a încheiat cu o sesiune de dezbateri despre actualitatea temei și importanța inteligenței emoționale în toate domeniile profesionale.
Miercuri, 13.04.2022, pe platforma Microsoft Teams, ora 16:00, la Universitatea „Vasile Alecsandri” din Bacău, a avut loc a X-a ediție a proiectului „SuperProf, cariera mea didactică” derulat de Departamentul de Consiliere Profesională în colaborare cu Departamentul de Pregătire a personalului Didactic și Facultatea de Litere. La eveniment au participat aproximativ 120 de studenți care se pregătesc pentru o viitoare carieră didactică, reprezentanți ai ISJ Bacău, absolvenți și cadre didactice din universitate.
Evenimentul a fost deschis de către coordonatoarea proiectului, director de departament, prof. univ. dr. Venera-Mihaela COJOCARIU, salutând prezența invitaților: inspector școlar general adjunct al ISJ Bacău, prof. Ida VLAD, inspector școlar de specialitate învățământ preșcolar, prof. Elena ROȘCA, inspector școlar de specialitate învățământ primar, prof. Daniela-Cristina MOCONDOI.
Partea de prezentare tehnică a condițiilor legale și detaliilor tehnice a fost asigurată prin intermediul doamnei inspector școlar general adjunct al ISJ Bacău, prof. Ida VLAD. Au fost precizate aspectele cele mai importante legate de startul în cariera didactică, sesiunea iulie 2022, a ocupării prin concurs național a posturilor didactice din învățământul preuniversitar. Studenții participanți au fost direcționați către informațiile necesare precum: graficul perioadei de desfășurare a concursului, documentele necesare înscrierii candidaților, cele două probe, programe școlare și metodologii, modalitatea de obținere a unui post de profesor în cadrul instituțiilor de învățământ, modele de subiecte și pașii și pe care studenții absolvenți trebuie să îi urmeze pentru susținerea examenului de titularizare, locul publicării repartizării mediilor și recomandarea urmăririi site-ului ISJ (http://www.isjbacau.ro/, la secțiunea „Mobilitatea personalului didactic 2022-2023” unde studenții pot găsi informațiile necesare actualizate. Două dintre noutățile din acest an sunt reprezentate de înregistrarea audio a probelor practice (inspecțiile la clasă) și posturile de educator-puericultor pentru pedagogia învățământului antepreșcolar.
Profesor Elena ROȘCA, inspector școlar de specialitate pentru învățământul preșcolar, a punctat informații importante despre examenele din anii trecuți precum, anumite aspecte de îmbunătățit în etapa de pregătire a concursului, mai ales pe partea de curriculum, rolul documentării și al informării corecte a viitoarelor cadre didactice înainte de înscrierea pentru examenul de titularizare și calitățile esențiale pe care trebuie să le posede studenții ce se pregătesc pentru o carieră în învățământ.
Profesor Daniela-Cristina MOCONDOI, inspector școlar de specialitate pentru învățământul primar, a oferit detalii cu privire la examenul de titularizare, satisfacțiile sufletești pe care le au studenții în calitate de viitoare cadre didactice și unele dificultăți întâmpinate ale candidaților pe partea de metodică a disciplinelor de specialitate.
În a doua parte a întâlnirii, Andra SCUTARU, Ionela MĂGIRESCU, Bianca- Elena TESLARIU și Claudia –Benedicta JITARU au împărtășit din experiența lor personală în calitate de cadre didactice cu experiență și au oferit recomandări studenților participanți.
Andra SCUTARU, absolventă a programului de master S.I.E., promoția 2018, profesor învățământ primar la Colegiul Național Pedagogic „Ștefan cel Mare” din Bacău a oferit recomandări despre realizarea proiectelor de lecție, practicarea profesiei, pregătirea inspecțiilor la clasă și amprenta personalizată, importanța baremelor de corectare și a subiectelor pentru examene, și modul de organizare al materiei.
Ionela MĂGIRESCU, absolventă a programului de master S.I.E., promoția 2021, profesor învățământ primar la Școala Gimnazială „Miron Costin” din Bacău, a oferit informații despre structura claselor în învățământul primar, examenele de titularizare, stilul propriu de predare, relația pe care cadrele didactice trebuie să o construiască cu elevii, importanța planurilor de rezervă, starea de bine resimțită pe plan personal, exemple din trăirile personale, dezvoltarea planului de carieră didactică.
Bianca Elena TESLARIU, absolventă a programului de master S.I.E., promoția 2020, profesor învățământ primar la Școala Gimnazială „Ion Rotaru”, Valea lui ION, județul Bacău și Claudia Benedicta JITARU, absolventă a programului de master S.I.E., promoția 2019, profesor învățământ preșcolar, Școala Gimnazială „Mihai Eminescu”, Lespezi, județul Bacău, cadre didactice cu experiență au împărtășit detalii prețioase din experiența lor personală, recomandări de pregătire a examenului de titularizare, modul de ușurare a muncii de cercetare utilizând platformele digitale și plierea modului de predare în funcție de nevoile elevilor.
Studenții și celelalte categorii de participanți, au apreciat, în intervențiile lor necesitatea și utilitatea unor asemenea întâlniri, precum și câștigul incontestabil al studenților din anii terminali care se pregătesc pentru cariera didactică, acest eveniment reprezentând una dintre puținele ocazii în care pot dialoga direct cu reprezentanții ISJ și pot afla direct de la sursă cele mai noi și corecte informații privind organizarea concursului de titularizare, unde studenții au adresat numeroase întrebări și au primit răspunsuri din partea reprezentanților ISJ.
La finalul întâlnirii prof. univ. dr. Venera-Mihaela COJOCARIU a mulțumit invitaților, studenților, și absolvenților urându-le succes în activitățile de pregătire pentru debutul în cariera didactică și în formarea lor profesională continuă.
Au consemnat,
Psiholog D.C.P., Daniela ANTON
Student voluntar D.C.P., Elena-Corina RĂCILĂ, studentă anul I, programul de studii Comunicare și Relații Publice, Facultatea de Litere
Aula Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău, precum și Amfiteatrul „Dumitru Alistar”, au găzduit joi, 7 aprilie, evenimentul Ziua Porților Deschise, la care a participat un număr de peste 500 de elevi și 26 profesori de la liceele din județul Bacău. Acțiunea se încadrează într-un proiect mai amplu, Luna Porților Deschise la Universitatea „Vasile Alecsandri” din Bacău, când grupuri de elevi și profesori, atât din Bacău, cât și din județele apropiate, pot vizita Universitatea și avea ocazia de a cunoaște mediul academic. Mesajul conducerii Universității a fost unul de încurajare pentru noile generații în vederea unei pregătiri temeinice și diversificate, care să le asigure o integrare cât mai rapidă pe piața forței de muncă.
Evenimentul a fost organizat cu sprijinul Inspectoratului Școlar Județean Bacău, în vederea asigurării unui real proces de orientare și consiliere profesională pentru elevi, precum și extinderea pârghiilor de colaborare, comunicare și inter-cunoaștere instituțională între Universitatea „Vasile Alecsandri” din Bacău și colegiile/liceele din județ. A fost prezentată oferta educațională a celor 5 facultăți, respectiv: Facultatea de Inginerie, Facultatea de Litere, Facultatea de Științe, Facultatea de Științe Economice și Facultatea de Științe ale Mișcării, Sportului și Sănătății.
Departamentul de Consiliere Profesională prin intermediul întregii echipe a fost implicat pe partea de organizare și bună desfășurare a evenimentului în cele două locații.
De asemenea, în baza unei eșantionări aleatorii, aproape jumătate dintre elevii participanți au completat chestionarul ale căror răspunsuri se vor reflecta în „Studiul privind orientarea în carieră a elevilor de liceu, clienți externi ai Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău, participanți în cadrul proiectului „Ziua Porților Deschise”.
Evenimentul a fost reflectat și în presa locală. https://www.desteptarea.ro/peste-500-de-elevi-au-participat-la-universitatea-vasile-alecsandri-din-bacau-in-cadrul-evenimentului-ziua-portilor-deschise/
Workshop-ul „Strategii de coping utilizate în depășirea provocărilor”, ediția I
Prin conștientizarea strategiilor de coping și îmbinarea acestora a fost subliniată importanța psihoeducației în această direcție, luând în considerare și amplificarea factorilor generatori de stres.
Workshop-ul „IUBIREA ÎNTRE VIS ȘI REALITATE – SUFERINȚA DIN DRAGOSTE”
În data de 03.03.2022, la ora 14:00, sub directa coordonare a dnei psiholog Doina PASCAL, s-a desfășurat evenimentul (workshop-ul) „IUBIREA ÎNTRE VIS ȘI REALITATE – SUFERINȚA DIN DRAGOSTE”., eveniment aflat la cea de-a VII-a ediție.
La această activitate, realizată pe platforma Teams (on-line), au participat un număr de 25 de studenți de la toate facultățile și programele de studii (nivel licență și master).
În cadrul acestei activități de consiliere psihologică de grup, după definirea conceptelor fundamentale utilizate în dezbatere, s-au prezentat o serie de cazuri concrete legate de subiectul dezbaterii, care au fost analizate în profunzime de către participanți sub directa coordonare a mediatorului.
Totodată, în cadrul discuțiilor desfășurate s-au formulat răspunsuri la o serie de întrebări de interes comun, referitoare la următoarele aspecte: Care sunt cauzele suferințelor oamenilor? Care sunt reacțiile neurologice ale creierului unui îndrăgostit? Ce spun neuro-științele în legătură cu iubirea romantică? Cum putem trece peste durerea unei despărțiri/separări? Ce trebuie și ce nu trebuie să faci? Care sunt metodele care te ajută să treci peste o așa zisă „tragedie personală” în viața amoroasă, provocată de separarea de partener? Cum transformi suferințele și durerile emoționale în resurse?.
Evenimentul s-a finalizat cu prezentarea și aplicarea a două exerciții cu rol de conștientizare, acceptare și transcendere dincolo de momentul/situația blocantă, considerate a fi etape importante în procesul de transformare a suferințelor în beneficii/resurse.
Cei care și-au exprimat dorința de a continua discuția pe această temă, au fost programați în vederea realizării unor întâlniri individuale în cadrul ședințelor de consiliere on-line.
Workshop-ul „Cum gestionăm stresul în sesiune”
În data de 25.01.2022, începând cu ora 19.00, pe platforma Google meet, psiholog Daniela ANTON în cadrul Departamentului de Consiliere Profesională din cadrul Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău a susținut la invitația studenților reprezentanți din cadrul „Ligii studențești” workshop-ul „Cum gestionăm stresul în sesiune?”.
Pe parcursul întâlnirii, au fost făcute o serie de recomandări cu privire la abordarea perioadei de sesiune, generale și specifice mai ales pentru studenții de anul I, fiind delimitate și etapele distincte (etapa de alarmă, rezistența și epuizarea) prin care stresul se manifestă în situații cu potențial generator de stres.
Printre recomandările cele mai evidențiate au fost reamintirea motivației academice și a programului de studiu ales, dezvoltarea abilităților de prioritizare și de organizare a timpului, cunoașterea și respectarea intervalelor de timp în care organismul are cea mai bună coerență și parametrii optimi de funcționare, plus o altă serie de factori care țin de contextul mediului fizic de învățare și de starea generală a organismului, fizică și psihologică.
Întâlnirea a fost moderată de către studentul Leonard BENCHEA-JOCA, student în anul I, în cadrul Facultății de Inginerie, programul de studii Calculatoare și Tehnologia Informației.
În partea de final, psiholog Daniela ANTON a dat curs răspunderii întrebărilor în cadrul secțiunii „Întrebări și răspunsuri”.
Numărul studenților participanți a fost de aproximativ 35 de la toate facultățile din cadrul universității.
Workshop-ul „Cum să înveți eficient? creșterea interesului și a motivației pentru a învăța să înveți -tehnici de învățare”
În data de 13.01.2022, la ora 14:00, sub directa coordonare a dnei psiholog Doina PASCAL, s-a desfășurat evenimentul (workshop-ul) „CUM SĂ ÎNVEȚI EFICIENT? CREȘTEREA INTERESULUI ȘI A MOTIVAȚIEI PENTRU A ÎNVĂȚA SĂ ÎNVEȚI -TEHNICI DE ÎNVĂȚARE”.
La această activitate, realizată pe platforma Teams (on-line), au participat un număr de 46 de studenți de la toate facultățile și programele de studii (nivel licență și master).
În cadrul acestei activități de consiliere psihologică de grup, după definirea conceptelor fundamentale utilizate în dezbatere, prin discuțiile directe purtate s-au formulat răspunsuri la o serie de întrebări de interes, referitoare la următoarele aspecte: cum putem să ne identificăm propriile vulnerabilități și limite implicate în procesul de învățare, stilul personal de învățare eficientă, cum am putem să ne creștem motivația intrinsecă în procesul de învățare și să ne îmbunătățim performanțele academice. De asemenea, au fost prezenta o serie de strategii, metode și tehnici eficiente de învățare rapidă, dar și câteva exerciții aplicate de citire rapidă.
Evenimentul s-a finalizat cu prezentarea, aplicarea și interpretarea unui Chestionar de identificare a stilurilor senzoriale de învățare. Cei care și-au exprimat dorința de a continua discuția pe această temă, au fost programați în vederea realizării unor întâlniri individuale în cadrul ședințelor de consiliere on-line.
În perioada 24.11 - 21.12.2021, Departamentul de Consiliere Profesională din cadrul Universității „Vasile Alecsandri”, din Bacău, a desfășurat proiectul social-umanitar „Împreună în bucuria dăruirii”, eveniment ajuns la cea de-a XV –a ediție în parteneriat cu Grădinița cu program prelungit „Lizuca”, Bacău din județul Bacău prin intermediul doamnei profesor pentru învățământului preșcolar Lenuța PĂDURARU.
Grupul țintă al acestei ediții a fost reprezentat pe de o parte de 40 de copii, preșcolari ai Grădiniței cu Program Normal, structura Școlii Gimnaziale „Mihai Eminescu”, sat Mâlosu, comuna Lipova, județul Bacău, de la grupele mică, mijlocie și mare, coordonați de profesor pentru învățământul preșcolar Rodica BÎGU și Elena NEAGU, absolvente ale universității noastre, programul de studii Pedagogia învățământului primar și preșcolar iar pe de altă parte, de 26 de copii aparținând Școlii Gimnaziale „Ion Ionescu de la Brad”, sat Poiana, comuna Negri, județul Bacău, prin intermediul doamnei educatoare Denisa-Nicoleta MOISĂ.
Și în acest an, în condiții de pandemie proiectul a avut ca scop întrajutorarea copiilor nevoiași, sensibilizarea studenților față de problematica socio - umană a comunității băcăuane, stimularea sentimentelor de responsabilitate și implicare civică, a dăruirii necondiționate față de copiii care aparțin unor categorii sociale defavorizate.
Prin contribuția unui număr de aproximativ 35 de studenți de la programe de studii precum Terapie ocupațională, Kinetoterapie și motricitate specială, Biologie, Inginerie, Pedagogia învățământului primar și preșcolar, cadre didactice și personal administrativ din cadrul UBc, colaboratori, absolvenți ai universității, copiii beneficiari ai grupului țință au intrat în posesia unor pachete-cadou cu haine, jucării, rechizite, obiecte igienico-sanitare, dulciuri.
Inițiativa din acest an și implicarea studenților demonstrează totodată că imboldul de a fi generos și de a contribui la bucuria celor dezavantajați nu cunoaște limite, condiționări, reprezentând un motiv de solidaritate, chiar și în perioade mai dificile.
Astfel la finalul proiectului 66 de copii au trăit spiritul de sărbătoare. Bucuria dăruirii ÎMPREUNĂ, a generozității și a solidarității va deveni bucuria Crăciunului, resimțite de toți cei care au fost implicați în proiect.
Mulțumiri deosebite se îndreaptă către colectivul de cadre didactice din cadrul Grădiniței cu Program Prelungit „Lizuca” Bacău prin intermediul doamnelor profesor pentru învățământul preșcolar: Veronica FARCAȘ, Oana ADAM, Maria-Magdalena ȘTIRBU, Noemi NĂSTURAȘ, Iustina SĂPĂTORU, Petronela LUPUȘORU, Anișoara ARHIP, Anca-Monalisa RUSU, Mioara CRISTEA, Liliana GÂTU, Petronela MORARU, Alina TOMA, Alina DAVIDUȚĂ și a contribuției părinților au fost și în acest an în sprijinul proiectului departamentului.
În data de 10.12.2021, la ora 14:00, sub directa coordonare a dnei psiholog Doina PASCAL, s-a desfășurat evenimentul (workshop-ul) „PANDEMIA ȘI PROVOCĂRILE SOCIO-EMOȚIONALE PENTRU VIAȚA DE STUDENT”, pe platforma Teams (on-line).
La această activitate au participat un număr de 30 de studenți de la toate facultățile și programele de studii (nivel licență și master). În cadrul acestei activități de consiliere psihologică de grup, după prezentarea unor aspecte generale (definirea conceptelor și expunerea unor exemple concrete), au fost evidențiate o serie de date statistice reieșite din cadrul unor studii actuale specifice despre pandemie, cât și dintr-un studiu propriu (al speaker-ului), realizat în baza unui chestionar on-line, aplicat anterior participanților, la momentul înscrierii la eveniment. Studiile amintite au avut darul de a informa obiectiv participanții despre schimbările esențiale petrecute în pandemie la nivelul bunăstării fizice și psiho-emoționale a tinerilor.
Prin discuțiile directe purtate, s-au evidențiat anxietatea și depresie ca principale tulburări a căror incidență a crescut în această perioadă mai ales în rândul tinerilor. Din acest motiv au fost conturate, în sinteză, câteva aspecte legate de definiția lor, simptome, asemănări, deosebiri dintre acestea etc. De asemenea, s-au formulat răspunsuri la o serie de întrebări precum: Cum pot tinerii să își protejeze sănătatea mintală în noua normalitate (temporară)? La ce strategii cognitiv-comportamentale putem apela în vederea unei bune adaptări? Cum evaluăm riscurile la care ne supunem?.
Evenimentul s-a finalizat cu prezentarea și aplicarea unor exerciții de respirație, precum și a Antrenamentului Autogen – Tehnica Schultz, utilizate în vederea relaxării atunci când ne confruntăm cu situații dificile.
Workshop-ul „Anxietatea - de la gânduri cu valoare adaptativă la cele dezadaptative”
În data de 25.11.2021, începând cu ora 14.00 pe platforma Microsoft Teams a avut loc workshop-ul „Anxietatea - de la gânduri cu valoare adaptativă la cele dezadaptative”, organizat de către Departamentul de Consiliere Profesională din cadrul Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău, workshop susținut de către Daniela ANTON, psiholog în cadrul departamentului.
La workshop a participat un număr de 35 studenți interesați de această tematică din cadrul tuturor facultăților. Workshop-ul a fost conceput în sprijinul ideii de psihoeducație, având în vedere multitudinea de stări emoționale disfuncționale pe care prelungirea perioadei de pandemie le generează.
Astfel, în prima parte au fost realizate delimitări conceptuale care au contribuit la o mai bună claritate a trăirilor experimentate de către o persoană care la un moment dat poate deveni anxioasă, în plan fiziologic, afectiv, cognitiv și comportamental în comparație cu frica, teama, stresul și panica. Totodată, a fost subliniat faptul că există contexte existențiale în care anxietatea poate avea un rol adaptativ, diferența făcând-o intensitatea și caracterul situațional, neprelungit al unor trăiri anxioase.
Studenții au fost invitați să expună câteva dintre situațiile cu care s-au confruntat, generatoare de anxietate, numitorul comun al acestora fiind gândurile anticipatoare de eșec, tensiune psihică internă și oboseală.
O componentă specifică abordată vieții de student a fost cea de anxietate academică, reprezentând teama și cognițiile negative cu privire la propriile competențe de a face față unor situații academice specifice de învățare. De asemenea, conform studiilor de specialitate a fost identificat un nivel de anxietate mărit în rândul studenților cu un anumit stil cognitiv și factori de personalitate precum extroversiunea și introversiunea.
Au fost propuse câteva dintre cele mai folosite strategii de intervenție: tehnica expunerii, cea a costurilor și a beneficiilor, monitorizarea îngrijorării și cea a întrebărilor pentru îngrijorare.
Pe parcursul dialogului cu studenții au existat intervenții ale acestora care au reliefat în mod indirect, nevoia de psihoeducație, acel set de cunoștințe de bază în conștientizarea unor aspecte disfuncționale care pot fi situaționale sau pot avea un caracter generalizat, așa cum și trăirile anxioase, neconștientizate, scăpate de sub control pot deveni deveni cronice așa cum sunt resimțite în cazul tulburării de anxietate generalizată.
În data de 12.11.2021, la ora 14:00, sub directa coordonare a dnei psiholog Doina PASCAL, s-a desfășurat evenimentul (workshop-ul)„BARIERELE DE GEN – prejudecată, realitate, modalități de depășire”,pe platforma Teams(on-line).
La această activitate au participat un număr de 30 de studenți de la toate facultățile și programele de studii (nivel licență și master).
În cadrul acestei activități de consiliere psihologică de grup, după prezentarea aspectelor generale (definirea conceptelor și expunerea unor exemple concrete), prin discuțiile directe purtate, s-au formulat răspunsuri la o serie de întrebări precum: Ce repere primești despre tine ca fată/ca băiat de acasă, de la școală și din mass media? Cum te influențează stereotipurile/prejudecățile de gen în viața personală? Dar în cea profesională? Părerea pe care o avem despre semeni dă calitatea relațiilor sau calitatea relațiilor stabilește părerea despre cei din jur? Ce ne face să spunem despre oameni că sunt așa cum îi descriem? Cât de bine îi cunoaștem pe acei oameni încât să formulăm păreri tranșante, sigure, fără de tăgadă?. Care este etalonul după care stabilim că cineva este într-un anumit fel?. Cine ne-a învățat să vedem doar frumosul sau doar urâtul din cei întâlniți? Și oare de ce nu putem vedea că părerile pe care ni le formăm sunt, de cele mai multe ori, învățate de la alții ca niște programe de viață și că nu sunt ale noastre? Și dacă oamenii sunt așa cum îi catalogăm, ce calitate au relațiile pe care le stabilim cu ei?.
De asemenea, au fost prezentate și câteva exerciții de asertivitate, ce pot fi utilizate cu succes în viața de zi cu zi, în raport cu ceilalți.
Evenimentul s-a finalizat cu prezentarea și aplicarea a două teste în vederea evaluării nivelului de asertivitate, urmând să fie analizate pe larg în cadrul activității de consiliere individuală (în funcție de solicitări și programări).
